Vinteren er en periode med høj forekomst af utilsigtede faldulykker, især når vejene er glatte efter sne, hvilket kan føre til ulykker som f.eks. brud på underekstremiteterne eller ledskader. Under restitutionsprocessen efter en skade eller operation bliver det en vigtig fase at gå med krykker.
Når mange mennesker bruger krykker for første gang, har de ofte mange tvivl og forvirringer: "Hvorfor får jeg rygsmerter efter at have gået et stykke tid med krykker?", "Hvorfor gør mine armhuler ondt efter at have brugt krykker?", "Hvornår kan jeg slippe af med krykker?"
Hvad er en aksillær krykke?
Armhulekrykker er et almindeligt ganghjælpemiddel, der effektivt kan hjælpe personer med begrænset mobilitet i underekstremiteterne med gradvist at genvinde deres gangevne. Det består hovedsageligt af en armhulestøtte, et håndtag, en stav, rørfødder og skridsikre fodbetræk. Korrekt brug af krykker giver ikke kun stabilitet og støtte til dem, der har brug for støtte, men beskytter også brugeren mod yderligere skader på overekstremiteterne.
Hvordan vælger man den rigtige aksillær krykke?
1. Højdejustering
Juster krykkernes højde efter din personlige højde, normalt brugerens højde minus 41 cm.
2. Stabilitet og støtte
Armhulekrykker giver stærk stabilitet og støtte og er velegnede til brugere, hvis underekstremiteter ikke kan bære deres kropsvægt. Afhængigt af brugerens specifikke behov kan de bruges på den ene eller begge sider.
3. Holdbarhed og sikkerhed
Armhulekrykker skal have sikkerhedsegenskaber såsom trykmodstand og slagfasthed og opfylde visse styrkekrav. Samtidig skal tilbehøret til armhulekrykkerne være fast og pålideligt samlet uden unormal støj under brug, og alle justeringsdele skal være glatte.
Hvem er aksillære krykker egnede til?
1. Patienter med skader på underekstremiteterne eller postoperativ rekonvalescens: I tilfælde som benbrud, ledproteseoperationer, reparation af ledbåndsskader osv. kan aksillære krykker hjælpe med at fordele vægten, reducere belastningen på de skadede underekstremiteter og fremme rekonvalescens.
2. Personer med visse neurologiske lidelser: Når slagtilfælde, rygmarvsskade, følger af polio osv. forårsager svækket styrke i underekstremiteterne eller dårlig koordination, kan krykker i armhulen hjælpe med at gå og forbedre stabiliteten.
3. Ældre eller svagelige personer: Hvis folk har svært ved at gå eller let bliver trætte på grund af faldende fysiske funktioner, kan brug af krykker i armhulen øge deres selvtillid eller sikkerhed i forbindelse med at gå.
Forholdsregler ved brug af aksillære krykker
1. Undgå langvarigt tryk på armhulerne: Under brug må du ikke lægge for meget kropsvægt på armhulestøtten. Du bør primært bruge dine arme og håndflader til at gribe fat i håndtagene og støtte din krop for at forhindre skader på nerver og blodkar i armhulerne, hvilket kan forårsage følelsesløshed, smerter eller endda personskade.
2. Kontroller krykken regelmæssigt: Kontroller, om delene er løse, slidte eller beskadigede. Hvis der konstateres problemer, bør de repareres eller udskiftes i tide for at sikre sikker brug.
3. Sikkerhed i underlaget: Gangoverfladen skal være tør, flad og fri for forhindringer. Undgå at gå på glatte, ujævne eller snavsdækkede overflader for at forhindre at glide eller snuble.
4. Brug korrekt kraft: Når du bruger krykker, skal arme, skuldre og talje arbejde sammen for at undgå overbelastning af en bestemt muskel og dermed forhindre muskeltræthed eller skader. Samtidig bør brugsmetoden og -tidspunktet justeres i henhold til ens egen fysiske tilstand og rehabiliteringsforløb. Hvis der er ubehag eller spørgsmål, skal du kontakte en læge eller et professionelt rehabiliteringspersonale i tide.
Forladelsestid
Hvornår man skal stoppe med at bruge krykker i armhulen afhænger af graden af frakturheling og den personlige rehabiliteringsproces. Generelt, når frakturenderne har opnået knogleheling, og muskelstyrken i det berørte lem er tæt på normal, kan man overveje gradvist at reducere brugshyppigheden, indtil man er helt ophørt. Den specifikke tidsperiode bør dog bestemmes af lægen og bør ikke afgøres af én selv.
På vejen mod helbredelse er enhver lille forbedring en stor forbedring på vejen mod fuld helbredelse. Vi håber, at denne artikel kan hjælpe dig. Hvis du støder på problemer eller bekymringer under brug af krykker eller andre rehabiliteringsprocesser, bedes du søge professionel hjælp i tide.
Udsendelsestidspunkt: 12. maj 2025